Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. A cookie-k információit tárolja a böngészőjében, és olyan funkciókat lát el, mint a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segítjük a csapatunkat abban, hogy megértsék, hogy a weboldal mely részei érdekesek és hasznosak.
Flossing terápia
Milyen a flossing terápia?
A flossing egy floss szalaggal végzett ‘tréning’. A szalag anyaga 100%-os kaucsuk, adalékanyagok nélkül.
A flossing módszer tehát egy ideiglenesen alkalmazható kompressziós és mobilizációs technika, melyet ezzel a speciális gumiszalaggal végeznek, amely az adott ízületre/szövetre hatva segít a mozgásterjedelem helyreállításában, növelésében, illetve a fájdalom csökkentésében.
Hogyan néz ki a flossing szalag?
A flossing szalagot úgy kell elképzelni, mint egy nagyon rugalmas fáslit. Többféle színben és méretben kapható. Az adott területtől függően változtathatók a szélességek, egy hüvelykujjra elég egy keskenyebb, míg egy bokára érdemes vastagabbat felhelyezni.
Flossing terápia menete:
- A szalag felhelyezése után jön a mobilizáció.
- Aktívan mozgatja a vendég az adott területet, a meghatározott mozdulatokat alkalmazva.
- Aktívan mozgatja a vendég az adott területet, a meghatározott mozdulatokat alkalmazva.
- Ezután jön az erősítés egyszerű feladatokkal, amelyek hozzájárulnak az izom regenerálásához, növeléséhez.
- Végül néhány dinamikus gyakorlat, és a nyújtás.
Hogyan hat a flossing terápia?
A flossing terápiának többféle ismert hatása van:
- fájdalomcsillapítás: a flossing szalag felhelyezése során a bőrön stimulálja a bőr alatt lévő érzékelő sejteket (mechanoreceptorokat), amik megakadályozzák a fájdalom továbbvezetését a gerincvelő felé. Ezzel a technikával a panasz már a következő napon enyhülhet vagy megszűnhet. Természetesen a tartós eredmény érdekében szükséges lehet további alkalmazása is.
- szivacshatás: azáltal, hogy nagy nyomású kompressziót hozunk létre, a nem kívánt, káros anyagok (gyulladásos faktorok) a nyirokrendszerbe kerülnek, így „megtisztul” az adott terület. Miután megszüntettük ezt a nagy nyomást, a hirtelen beáramló vér, illetve folyadék szinte azonnal kimossa, fokozva ezzel a hormon-, oxigén- és tápanyagok cirkulációját.
- blokkoldás: a flossingolással együtt végzett mozgás hatással van a fasciára, a bőr alatti kötőszövetre, az izmokra, csontokra és az ízületekre egyaránt. Nagy kompresszió hatására ezek elmozdulnak egymáshoz és a környezetükhöz képest is, mellyekkel feloldhatók az addigi beszűkülések, letapadások, amik hozzájárulnak a nagyobb mozgásterjedelem eléréséhez.
Természetesen önmagában a flossing terápia nem feltétlenül elengedő kezelési módszer. Érdemes lehet kiegészíteni a terápiát többféle manuális technikával, lágyrész kezeléssel, illetve aktív tornával is.
Több, mint Sóbarlang!
Webshopunk ideiglenesen zárva tart, addig is látogass el hozzánk személyesen, és próbáld ki szolgáltatásainkat!